Coaching sportif & bien-être à Nantes
La forme, la santé ou les performances à domicile pour un bien-être au quotidien et une plus grande liberté de mouvement.
Les activités proposées par votre coach
Séances de coaching individualisées en fonction de votre/vos objectifs. Elles se déroulent : à votre domicile, lieu de travail, ou pleine-nature. Votre entraîneur personnel est à votre écoute.
Activité collective de plein air. La marche nordique se pratique en milieu naturel avec des bâtons spécifiques qui permettent une meilleure propulsion et de travailler tout le corps (appareil cardiovasculaire, abdominaux…)
Activité collective de plein air. La marche nordique se pratique en milieu naturel avec des bâtons spécifiques qui permettent une meilleure propulsion et de travailler tout le corps (appareil cardiovasculaire, abdominaux…)
Mes services de coaching
un Suivi personnalisé
afin de vous accompagner dans votre recherche de santé, de bien-être, et/ou de performance. Vous pouvez être entraîné(e) seul(e), en couple, entre ami(e)s.
Des séances spécifiques
aux femmes enceintes souhaitant travailler leur périnée, limiter la prise de poids, bien vivre leur accouchement et retrouver la forme après l'heureux évènement
Je vous propose
renforcement musculaire, pilate, marche nordique, footing, Hitt... Les exercices et activités seront choisis ensemble en fonction de vos objectifs et de votre santé.
Mes coachings sportifs en vidéo
Retrouvez-moi en vidéo sur Youtube où je partage mes entraînements sportifs pour que vous puissiez poursuivre votre pratique du sport à distance depuis chez vous.