Aude, votre coach sportive

Aude, éducatrice sportive diplômée d’Etat : 

BE des métiers de la forme et préparatrice physique.

14 ans d’expérience au service de votre bien-être

Athlète de niveau National pendant plus de 10 ans en athlétisme. 

Athlète de niveau inter régionale en force athlétique pendant 2 ans.

Galop 4 en équitation.

Coach sportive Nantes
Coach sportive à domicile

Ce que je vous propose ?

Un suivi personnalisé afin de vous accompagner dans votre recherche de remise en forme, de bien-être, de performance et de santé.

Pour qui ?

Mes services et mon écoute sont proposés à tous : adultes, enfants, adolescents de tout niveau physique (de débutant à confirmé). Vous pourrez être entraîné(e) seul(e), en couple et/ou entre ami(e)s. Plusieurs formules sont possibles.

Où ?

Les séances se dérouleront à votre domicile, en extérieur ou sur votre lieu de travail.

Quand ?

En fonction de vos disponibilités, de 9h à 19h du lundi, mardi, jeudi et vendredi

Pour me contacter :

06.60.09.96.10

audformecoaching@gmail.com

Coach sportif extérieur Nantes
Coach domicile Nantes
Coaching sportif domicile

Un accompagnement personnalisé en fonction de vos besoins :

PARTICULIERS

  • Retrouver la santé, la forme
  • Perdre du poids, conseils diététiques
  • Gérer son mal de dos
  • Remodeler sa silhouette, s'affiner, redessiner son corps
  • Tonifier sa sangle abdominale
  • Se muscler, prendre de la masse musculaire
  • Préparer son corps avant l'accouchement
  • Améliorer sa souplesse, étirements,
  • Gérer son stress, relaxation
  • Limiter les effets pré et post ménopause
  • Préparer ses vacances
  • Préparer ses examens et concours
  • Préparer son retour à l'accouchement
  • Retrouvez ses capacités d'endurance et cardio vasculaire

entreprises et administrations

  • Redynamiser cadres et agents
  • Augmenter la rentabilité personnelle et professionnelle
  • Gérer le stress au travail
  • Accompagner psychologiquement et physiquement
  • Développer l'état d'esprit d'entreprise
  • Sensibiliser le personnel sur la manutention et l'ergonomie
  • Limiter les arrêts de travail pour pathologie(s) liée(s) au poste (mal de dos, tendinite, arthrose cervicale....)