Coaching sportif personnel

Que vous ayez déjà pratiqué du sport ou une activité physique en club, en association ou seul, que vous soyez novice ou expérimenté vous apprécierez l’accompagnement personnalisé d’un coach sportif personnel.

A votre domicile  ou en extérieur, Aude vous conseillera pour votre remise en forme en fonction de vos objectifs, de vos envies, de vos besoins et de votre disponibilité. Votre entraîneur personnel est à votre écoute pour vous accompagner au mieux à chaque séance.

Perte de poids, retonification, remise en forme, mal de dos, travail pré et post accouchement, préparation à des vacances sportives…

Coaching personnalisé

Ce qu'il vous faut pour faire du sport avec moi :

– une tenue de sport: adaptée, souple de préférence et près du corps de façon à ce que je puisse voir les mouvements et vous corriger.
 

– une bouteille d’eau : il est utile de compenser les pertes hydriques pendant l’effort.

– une fiche de renseignements : je vous donnerai une fiche à compléter et à signer lors de notre premier entretien.

– le règlement : par virement ou chèque, en fonction de votre forfait de 1 à 12 versements.